May Fit

嗨大家好～今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練，主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型，無需器材，徒手ok！這組強度較高，適合中階者來挑戰，跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時，強...

2021-06-12 21:00:02 有 269,710 人看過有 4,792 人說讚

嗨，大家最近好嗎？疫情剛開始爆發的時候，May沒有多吃太多，也有規律訓練，卻還是默默發福了起來....！原來是因為日間消耗大幅減低，因此飲食也要隨之調整。這支影片分享我如何在居家防疫期間仍保持精實體態...

2021-06-10 21:00:02 有 213,377 人看過有 5,993 人說讚

嗨大家好，我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢? 今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作！主要針對髖部&大腿後側...

2021-06-05 20:59:41 有 162,710 人看過有 2,780 人說讚

宅在家網購滑起來～今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢～第二Part邀請欣儀營養師來評比，教大家「健康」食品的誤區，並回應大眾有的疑問&迷思，對此主題有興...

2021-06-03 21:12:40 有 91,907 人看過有 1,440 人說讚

Hi 大家好嗎？宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！ . 17分鐘的正式組訓練...

2021-05-29 21:00:01 有 521,487 人看過有 10,814 人說讚

*此影片無商業合作 Edited by May . 追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/ 追蹤品牌Line官方帳號...

2021-05-22 21:00:10 有 221,602 人看過有 6,423 人說讚

嗨大家好我是May歡迎來到我的yt channel ！大部分人聽到在家練翹臀應該都會想到深蹲或著踢腿的動作吧 ! 然而今天要來告訴各位初學者或剛接觸健身的妳在沒有任何器材的情況下除了深蹲之外，...

2021-05-15 21:00:20 有 120,726 人看過有 4,235 人說讚

最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」以及「相當萬能的萬用鍋」無論妳是料理新手或超級懶人都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！所以今天May就要來開箱這兩個料理...

2021-05-08 21:00:24 有 85,147 人看過有 1,870 人說讚

迎戰蓋伊的14天真實訓練紀錄+飲食VLOG來了！！ *此影片無商業合作 *影片剪輯 Edited by May . May Fit instagram ▶ https://www.instagram...

2021-05-01 21:00:02 有 84,221 人看過有 1,722 人說讚

今天的居家上身訓練分為三部分： 1.胸&三頭 chest and triceps 2. 背 &後三角 Back and rear delt 3.肩膀&上胸 shoulder and upper c...

2021-04-22 21:04:53 有 216,805 人看過有 3,632 人說讚